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Depoimentos

Tabagismo atinge 18,8% da população brasileira:

Data: 2 de setembro de 2015 - Categoria: Hospital, Programa Vida Saudável, Saúde

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O tabagismo geralmente começa por conta de uma brincadeira, ou com a simples vontade de imitar alguém próximo. E este gesto se repete até se tornar constante. Até viciar.

De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 200 mil mortes ocorrem todos os anos devido a enfermidades causadas pelo cigarro. Estima-se que  18,8% da população brasileira com mais de 15 anos é fumante, a maioria homens.

Você fuma e está com dificuldades para deixar o vício? Confira algumas dicas:

Evite locais com fumantes;

Quebre a rotina e mude os hábitos que dão vontade de fumar;

Busque atividades para te distrair;

Se apoie na família e amigos;

Fique atento com a gula. Não crie outro vício;

Tenha autocontrole;

Sempre tente mais uma vez. Se tiver recaídas, comece do 0. Vai valer a pena.

A Rede Adventista de Saúde se preocupa com você e com o seu bem-estar. Conte conosco sempre!


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