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Depoimentos

Ginástica Laboral – Pratique essa ideia!:

Data: 2 de março de 2015 - Categoria: Destaque, Hospital, Saúde

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Belém…[HAB] Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos realizados coletivamente durante a jornada de trabalho. Um hábito que pode trazer muitos benefícios para o corpo e a mente: promove disposição e bem-estar, previne doenças funcionais, melhora a postura corporal, a flexibilidade, a resistência e a coordenação, diminui inflamações, traumas e as tensões musculares, favorece a socialização e desenvolve a consciência corporal, combate as tensões emocionais, melhora a concentração e aumenta a auto-estima. Benefícios que levaram o setor de Recursos Humanos (RH) do Hospital Adventista de Belém (HAB) a realizar um encontro para incentivar a prática da ginástica em todos os setores do hospital. “Em 2011 nós lançamos esse projeto e agora queremos que os nossos colaboradores coloquem em prática de forma mais regular. O objetivo é prevenir doenças ocupacionais e, acima de tudo, melhorar a qualidade de vida e o bem-estar dos nossos colaboradores”, explicou Bárbara Alves, gerente do RH no HAB.

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O evento aconteceu no dia 27 de março, no auditório Irineu Stabenow. Na ocasião, os colaboradores assistiram a uma palestra sobre qualidade de vida com a nutricionista Leodeni Costa. Como o Hospital Adventista de Belém é bem dinâmico, com diversos setores que realizam atividades laborais diferentes, foi feito um estudo pelo Centro de Reabilitação do HAB para definir os exercícios conforme a necessidade de cada setor. Segundo a fisioterapeuta Milca Lira, o estudo levou em consideração dois tipos de ginástica laboral. “O primeiro tipo é a ginástica preparatória que costuma ser realizada no início da jornada de trabalho e o segundo é a ginástica compensatória que geralmente é realizada no meio ou no final da jornada. No HAB vamos aplicar os dois tipos, dependendo do setor, pois o cronograma de atividades é elaborado de acordo com a atividade laboral realizada”, informou.

Durante o evento foram escolhidos multiplicadores de cada setor, que receberam um cronograma de atividades e serão responsáveis pela condução dos exercícios. A ideia é que a ginástica seja praticada três vezes por semana. Jailson da Silva, que trabalha na manutenção do HAB, já pratica a ginástica e confirma seus benefícios “eu sempre me senti mais leve e mais disposto para as atividades do dia depois da ginástica. Agradeço ao incentivo de fazer de forma regular porque tenho certeza que vai trazer mais qualidade de vida para mim e para os meus colegas”. Carlos Pantoja, que atua no setor de Tecnologia e Informática do HAB, aceitou o desafio de ser multiplicador: “em nosso setor trabalhamos muito tempo sentados, às vezes passamos cerca de oito horas sentados utilizando o computador e esse momento vai nos ajudar a evitar lesões e melhorar a nossa interação também”, concluiu. [Equipe HAB, Alinic Teles]

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