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Depoimentos

Emagrecendo com saúde!:

Data: 20 de fevereiro de 2015 -

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Nunca houve tanta preocupação com emagrecer ou não engordar e manter um peso ideal, saudavelmente, como nos últimos anos. Há uma justa conscientização de que excesso de peso traz doenças sérias e graves como maior índice de infartos do miocárdio, hipertensão arterial, AVCs, diabetes, artrose, câncer, entre outros. Qual é o grande desafio? Certamente é o de emagrecer com saúde!

Há centenas de dietas,  qual escolher? Todos nós  conhecemos o que engorda e o que faz mal, todos sabemos que comer demais – mesmo as coisas boas e saudáveis – engorda e faz mal. Sabemos que exercícios ajudam a emagrecer ou manter o peso e fazem bem para saúde. Parece  que sabemos muito, mas agimos pouco. Conclusão:  pouca força de vontade e muita tentação. Todo dia temos um motivo para comer e beber o que gostamos e que nem sempre é saudável e necessário. Emagrecer  é fácil, pare de comer e vai emagrecer, o difícil é emagrecer com saúde,  aprendendo a apreciar o que é saudável e controlando a silhueta com naturalidade e sem excessos. A chave está na mudança de hábitos, ao adotar um estilo de vida saudável será possível manter o peso ideal e a saúde.

 Dr. Walter Streithorst – Gastroenterologista – CRM 1206


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